본지는 일반 상식을 연재하기로 하였다.

연재하는 글은 북(조선)에서 널리 알려진 상식으로 우리 민족의 따듯한 생활의 슬기가 묻어나는 이야기이며 민족의 아름다운 생활 속에서 건강을 찾아 행복을 추구하였다.

이 글은 북(조선)의 언론 매체에 소개된 것으로 우리 민족의 문화와 식생활 관습에서 유래된 이야기나 경험으로 얻어진 지혜로운 생활의 유익한 정보를 제공하고 있다.

연재된 상식의 내용과 관련된 모든 자료들은 하나의 민족이기에 가질 수 있는 생활 정서나 민족의 특성을 안고 있다.

그 동안 오랜 시간 헤어져 있어 자꾸 멀어질 것만 같은 하나 된 민족을 이루는 것은 우리가 먼저 마음을 열고 진실을 진정으로 이해하고 다가서면서 민족의 이익을 우선시해야 할 것이다. 이 글은 열린 마음으로 북(조선)을 이해하는 기회가 되어 반드시 우리의 힘으로 하나의 민족을 이루어내야 한다.(편집부)

［상식］

차마시기에 좋은 시간

차마시기에 좋은 시간은 자기가 섭취하는 차의 품종과 목적한 결과에 의해 좌우지된다.

소화를 개선하는데 제일 적합한것은 생강차이다.위경련과 기타 위관련문제의 발생위험성을 낮추는 이 차는 식전이나 식사때 마셔야 한다.

빈속에 차를 마시면 유기체가 영양물질을 흡수하고 물질대사를 개선하는데 도움이 된다.이것은 몸까기를 촉진할수 있다.몸까기에 제일 적합한것은 록차이다.특히 운동하기 전에 마시면 더욱 그러하다.

잠을 잘 자기 위해서는 카페인을 함유하지 않은 차를 선택해야 한다.많은 사람들이 사슴국화차를 마시는데 이것은 잘못된 선택이다.문제는 이런 음료가 리뇨제로 되여 밤중에 위생실에 가는 회수를 늘이는데 있다.

아침마다 록차를 마시는것이 좋다.그것은 록차가 원기를 돋구기때문이다.민들레차 등은 임의의 시간에 마실수 있다.