본지는 일반 상식을 연재하기로 하였다.

연재하는 글은 북(조선)에서 널리 알려진 상식으로 우리 민족의 따듯한 생활의 슬기가 묻어나는 이야기이며 민족의 아름다운 생활 속에서 건강을 찾아 행복을 추구하였다.

이 글은 북(조선)의 언론 매체에 소개된 것으로 우리 민족의 문화와 식생활 관습에서 유래된 이야기나 경험으로 얻어진 지혜로운 생활의 유익한 정보를 제공하고 있다.

연재된 상식의 내용과 관련된 모든 자료들은 하나의 민족이기에 가질 수 있는 생활 정서나 민족의 특성을 안고 있다.

그 동안 오랜 시간 헤어져 있어 자꾸 멀어질 것만 같은 하나 된 민족을 이루는 것은 우리가 먼저 마음을 열고 진실을 진정으로 이해하고 다가서면서 민족의 이익을 우선시해야 할 것이다. 이 글은 열린 마음으로 북(조선)을 이해하는 기회가 되어 반드시 우리의 힘으로 하나의 민족을 이루어내야 한다.(편집부)

［상식］

웃음과 건강

웃음은 단순히 기쁨과 행복의 표현만이 아니다.그것은 인체에 많은 긍정적인 영향을 주는 강한 신호이기도 하다.

웃음은 기분을 앙양시키고 스트레스를 완화시키며 면역계통을 강화하는 신경전달물질이 뇌수로 들어오게 한다.

연구결과에 의하면 사람이 온 한해동안 웃지 않는다면 건강에 심각한 후과가 미칠수 있다고 한다.

웃음은 긍정적인 정서를 표현하는 자연적인 방법이다.사람들은 웃으면서 자기가 행복하며 다른 사람과의 교제에 마음의 문을 열어놓고있다는 신호를 주위사람들에게 보낸다.웃음은 사람들로 하여금 다른 사람들과 보다 편안한 관계를 맺게 한다.연구결과는 자주 웃는 사람들이 보다 행복하며 생활에서 만족을 느끼고있다는것을 보여주고있다.그러한 사람들은 또한 남들과의 협조에 보다 적극적이며 또 호흡도 잘 맞춘다고 한다.

만일 사람이 온 한해동안 웃지 않는다면 고립무원한 처지에 빠졌다는 고독감을 느끼거나 우울증에 걸릴수 있다.또한 사교성이 없는 페쇄적인 인간이 될수 있다.

웃음은 육체적건강에 긍정적인 영향을 준다.사람이 웃을 때에는 스트레스수치를 낮추고 엔도르핀수치를 높이는 신경전달물질이 뇌수에 들어온다.엔도르핀은 기분을 좋게 하고 정력을 높여주는 천연진통제이다.

연구결과는 자주 웃는 사람들이 일반감기와 돌림감기에 잘 걸리지 않는다는것을 보여주고있다.또한 이러한 사람들은 심장혈관질병과 뇌졸중 그리고 몇가지 종류의 암에 걸릴 확률도 보다 낮다고 한다.

만일 사람이 온 한해동안 웃지 않는다면 여러가지 만성질병에 걸리거나 조기에 사망할 가능성이 높아질수 있다.